Nutrición
Proteínas, una parte esencial de todo deportista.
Las proteínas son una parte esencial de la alimentación diaria de muchísimos atletas, ya sea para quemar grasa, crear musculatura…
media maratón de Bogotá 2021
La media maratón de Bogotá se correrá a partir del 25 de julio y hasta el 8 de agosto de manera individual, en cualquier ciudad o municipio de Colombia, acogiendo todas las medidas de bioseguridad vigentes a la fecha.
United by Motion entrenamiento de acondicionamiento físico y terapéutico.
Es una escuela del cuerpo y para el cuerpo, donde queremos enseñarte a moverte con mayor conciencia, un entrenamiento físico…
Actividades y charlas de bienestar físico y emocional
Nos preparamos para lo que viene, porque parar no es una opción y queremos ser parte de ese proceso con…
Deporte
Introducción al entrenamiento con la pesa rusa.
La pesa rusa mejora la fuerza, el cardio, la estabilidad, la potencia, la resistencia y el equilibrio. ¿Quieres saber más?…
Técnica de respiración en el deporte.
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Tienda Vitalmente
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Perder peso de forma sostenible y duradera.
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Cómo alimentar tus músculos.
No es de extrañar que se sientan confundidos con tantas opiniones diferentes sobre las proteínas y el desarrollo muscular y…
4 reglas básicas de la hidratación.
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Beneficios de hacer ejercicio para el cerebro.
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Hormonas de la felicidad, el entrenar te hace feliz.
Hormonas de la felicidad, las endorfinas, dopamina y serotonina, esa sensación de bienestar después del entrenamiento. Puede ser el sentimiento…
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