Fascitis plantar, silenciosa e incapacitante en corredores
El pie es una compleja estructura de 26 huesos y 33 articulaciones dispuestos en una membrana entrelazada formada por músculos, ligamentos y nervios. Tiene dos funciones, llevar el peso del cuerpo y mantener el equilibrio cuando estamos de pie, pero también se encarga de la absorción de choques y …
Las cinco vitaminas que necesitan todos los corredores.
Conoce las cinco vitaminas que necesitan los corredores, lo más seguro es que sepas lo importante que es la alimentación…
¿Por qué es importante realizarse una Ergoespirometría en el deporte?
Una Ergoespirometría (CPET por sus siglas en inglés) es una prueba de esfuerzo muy especializada en el deporte.
Cómo ejecutar correctamente los Lunges.
Estos son los principales retos nutricionales a tener en cuenta para el triatlón.
Reto 1: Estado nutricional optimo: …
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