6 tácticas para combatir la pereza
Cumplir los propósitos de fitness puede ser difícil, sobre todo si te pones excusas. Descubre seis consejos para seguir por…
Medias de compresión deportiva, un plus en tu entrenamiento
Facilita el retorno venoso, la recuperación muscular y la oxigenación de los gemelos, reduce la agitación y el cansancio del…
La importancia de dormir
La importancia de dormir es absolutamente esencial para todo lo que hacemos. Si no lo cuidas durante mucho tiempo, tu…
Nutrición y recuperación de lesiones
Conoce sobre la importancia de la nutrición en la recuperación de lesiones para que no pierdas de vista tus objetivos…
Entrenamiento y lesiones
Lamentablemente, entrenamiento y lesiones es algo que puede suceder. Así que ¿qué deberías hacer si te pasa a ti? ¿Deberías…
Beneficios de los masajes para la recuperación.
Los masajes terapéuticos antes y después de entrenar no solo alivian el dolor corporal sino que también favorecen su recuperación….
Cómo volver a entrenar después de una lesión.
Al volver a entrenar después de una lesión o un contratiempo, las barreras mentales y físicas pueden tener un efecto…
Un atleta integral y 3 características en su estilo de vida.
La vida de un atleta integral gira alrededor del entrenamiento, pero es mucho más que eso. ¿Alguna vez te has…
Vitalmente magazine
Revista digital interactiva de asesoría especializada en deporte, salud y nutrición deportiva, dirigida para hombres y mujeres que entrenan en el gimnasio o practican diferentes deportes al aire libre interesados por el cuidado corporal, mental, la alimentación y productos de alta calidad, pilares fundamentales para lograr un mejor desempeño deportivo y un estilo de vida más saludable.
Learn more
Social Media