¿Cómo prevenir lesiones y mejorar tu entrenamiento?
En los últimos años la estabilidad del core se ha convertido en una tema relevante en medicina del deporte, fisioterapia y en general para las personas …
Hipopresivos: abdominales sin riesgo
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Nutrición en crossfit
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Triatlón psicológico
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Las hormonas y el deporte
La práctica del triatlón además de la ya conocida disciplina y adherencia a los rigurosos y extenuantes planes y sesiones de entrenamiento requiere el concurso de los recursos cognitivos y emocionales con los que contamos los humanos, pero llevados al máximo nivel de plasticidad y exigencia. Inicialmente el aprendizaje y perfeccionamiento de tres técnicas diferentes o tres gestos deportivos de gran exigencia a nivel psicomotriz …
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