¿Por qué es importante una técnica correcta?
Tanto si realizas ejercicios de peso corporal o entrenamiento con pesas, nunca nos cansaremos de insistir en lo importante que…
Fortalece tu tren superior con ejercicios de empuje Bench Press
Los ejercicios de empuje, sobre todo el Bench Press, se suelen asociar con entrenamientos para ganar musculatura o deportes de fuerza…
Revolucionando el deporte con el análisis biomecánico deportivo tridimensional.
Protegiendo el rendimiento y la salud: Revolucionando el deporte con el análisis biomecánico deportivo tridimensional En MovyLab prestamos servicios de…
Conoce CHARM: la estrategia para alcanzar tus objetivos deportivos
Ya sabes cómo establecer objetivos SMART y la importancia de marcarte objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales. El siguiente paso es…
Los principios de la técnica de carrera
Existen un montón de «teorías» sobre la técnica de carrera, sobre todo la idea de que o corres de forma…
Fascitis plantar, silenciosa e incapacitante en corredores
El pie es una compleja estructura de 26 huesos y 33 articulaciones dispuestos en una membrana entrelazada formada por músculos, ligamentos y nervios. Tiene dos funciones, llevar el peso del cuerpo y mantener el equilibrio cuando estamos de pie, pero también se encarga de la absorción de choques y …
¿Conoce usted cómo correr la media maratón impacta su salud?
Correr la media maratón de Bogotá, además de ser una competencia que desafía tanto a los deportistas recreativos como a…
La ciencia detrás de los abdominales marcados
Para muchas personas, conseguir unos abdominales marcados es un objetivo ambicioso, un símbolo indiscutible de fuerza y capacidad atlética. Pero…
Deja las excusas y conviértete en un runner
Tu cuerpo está diseñado para correr, tengas tiempo o no, y no, no es peligroso… deja las excusas a un…
¿Sabes qué son los Spiderman Pushups?
Introducir el Spiderman Pushup en tu rutina de entrenamiento no te dará súperpoderes, pero ¡estarás muy cerca! Descubre más aquí……
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