Deporte
7 Tips psicológicos para 21k
A la hora de enfrentar una competencia deportiva física y mentalmente exigente, es necesario haber entrenado la mayor cantidad de factores relacionados, con el fin de tener un desempeño que refleje el 100% de sus capacidades. Tenga muy presente estas siete recomendaciones para que su mente llegue bien entrenada …
Expo Running Colombia
Salón de tecnología y asesoría deportiva para corredores, duatletas y triatletas. Evento que se desarrolla…
Sabana Race MTB
La única carrera marathon de ciclomontañismo a tan solo 15 minutos de Bogotá y con un despliegue técnico nunca antes…
Yo corro x Fusa
YocorroXFusa es una experiencia deportiva única en un municipio como lo es Fusagasugá, que cuenta con un clima y una…
Nutrición
Correr: Aspectos nutricionales claves a considerar
Ya sea por motivos de salud, autoestima ó metas personales cuando decides enfocarte en un ejercicio como correr se transforma tu mente y te comprometes …
Nutrición y alimentación para un triatlón
Estos son los principales retos nutricionales a tener en cuenta para el triatlón.
Reto 1: Estado nutricional optimo: …
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Tienda Vitalmente
Nuevos Artículos
Core y Estabilidad Lumbopelvica: Utilidad de las posturas de Yoga
En los últimos años la estabilidad del core se ha convertido en una tema relevante en medicina del deporte, fisioterapia y en general para las personas …
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Una nueva técnica en Rinoplastia
En Latinoamérica y en Colombia el tipo de nariz más frecuente se denomina Nariz mestiza. Habitualmente este tipo de nariz presenta piel gruesa y una estructura cartilaginosa débil o muy débil. Estas características afectarán la forma de la punta nasal que …
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Fascitis plantar: Silenciosa e incapacitante
El pie es una compleja estructura de 26 huesos y 33 articulaciones dispuestos en una membrana entrelazada formada por músculos, ligamentos y nervios. Tiene dos funciones, llevar el peso del cuerpo y mantener el equilibrio cuando estamos de pie, pero también se encarga de la absorción de choques y …
La técnica de la pisada en el running: más allá de la pisada
La biomecánica del movimiento humano siempre se ha descrito como una interdisciplina científica que mide, describe, analiza, valora y proyecta el movimiento humano. Esta ciencia ha surgido en el deporte como una disciplina abordada por médicos del deporte, fisioterapeutas, entrenadores deportivos e ingenieros biomédicos para…
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