30 septiembre, 2026
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¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando corres los 10K y 21K de la mmB?
Guía para preparar tu organismo antes y recuperarlo después de la media maratón de Bogotá 2026. La cuenta regresiva para la mmB ha comenzado. Después de semanas o meses de entrenamiento, llega…
22 julio, 2026
El kit de suplementación que puede marcar la diferencia en tus entrenamientos running
La media maratón de Bogotá (mmB) está cada vez más cerca. Después de semanas o incluso meses de preparación, los últimos 15 días son fundamentales para llegar a la línea de salida con la mejor…
17 julio, 2026
¿Cada cuánto debes cambiar tus zapatillas para correr?
Señales de desgaste, kilómetros recomendados y cómo evitar lesiones Las zapatillas de running son uno de los elementos más importantes para cualquier corredor. No solo influyen en el…
6 julio, 2026
Viscosuplementación de rodilla: una alternativa moderna para aliviar el dolor y mejorar la movilidad
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12 mayo, 2026
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Durante años, muchos corredores consideran las gafas de sol como un accesorio opcional. Sin embargo, en una ciudad como Bogotá y para correr la media maratón de Bogotá, esta percepción puede…
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