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Introducción a los macronutrientes.
Conoce un resumen imprescindible sobre los macronutrientes, los cimientos de la alimentación. Si quieres empezar a comprender cómo funciona la…
United by Motion entrenamiento de acondicionamiento físico y terapéutico.
Es una escuela del cuerpo y para el cuerpo, donde queremos enseñarte a moverte con mayor conciencia, un entrenamiento físico…
Expo Running Colombia
Salón de tecnología y asesoría deportiva para corredores, duatletas y triatletas. Evento que se desarrolla…
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Consejos para superar tu PR (Personal record)
Un nuevo PR es algo a lo que aspiras y para lo que vale la pena prepararse. El «Personal Record»…
¿Funciona entrenar para perder grasa localizada?
Muchas personas deciden empezar a hacer ejercicio para perder grasa y definir una parte en concreto de su cuerpo. Lo que estas personas pretender hacer es lo que se conoce como, «reducción de grasa localizada», «tonificación localizada» o «entrenamiento localizado». Estos términos hacen referencia a la idea de perder grasa en una…
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Alimentación basada en plantas para atletas.
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