Nutrición
Correr: Aspectos nutricionales claves a considerar
Ya sea por motivos de salud, autoestima ó metas personales cuando decides enfocarte en un ejercicio como correr se transforma tu mente y te comprometes …
media maratón de Bogotá 2021
La media maratón de Bogotá se correrá a partir del 25 de julio y hasta el 8 de agosto de manera individual, en cualquier ciudad o municipio de Colombia, acogiendo todas las medidas de bioseguridad vigentes a la fecha.
Curso completo de ayuno intermitente.
Aprende a implementar correctamente el ayuno intermitente de la mano de un experto. El ayuno intermitente como protocolo nutricional tiene…
Actividades y charlas de bienestar físico y emocional
Nos preparamos para lo que viene, porque parar no es una opción y queremos ser parte de ese proceso con…
Deporte
La técnica de la pisada en el running: más allá de la pisada
La biomecánica del movimiento humano siempre se ha descrito como una interdisciplina científica que mide, describe, analiza, valora y proyecta el movimiento humano. Esta ciencia ha surgido en el deporte como una disciplina abordada por médicos del deporte, fisioterapeutas, entrenadores deportivos e ingenieros biomédicos para…
Prevención de lesiones comunes en Crossfit.
En los últimos años la estabilidad del core se ha convertido en una tema relevante en medicina del deporte, fisioterapia y en general para las personas …
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Medias de compresión graduada: ¿verdad o mito?
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Participación de cadenas cinéticas musculares en el entrenamiento funcional.
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Desde la Raíz.
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Hábitos saludables para el adulto mayor.
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Social Media