Lesiones más frecuentes en natación: cuáles son y cómo prevenirlas
La natación es uno de los deportes más completos y recomendados para la salud, pero también puede generar lesiones cuando existe sobrecarga, mala técnica o falta de entrenamiento…
20Cuando hablamos de running, uno de los aspectos más importantes y a menudo subestimados es el tipo de pisada. Conocer cómo apoyamos nuestros pies al correr no solo optimiza el rendimiento,…
Cuando hablamos de nutrición deportiva, tendemos a enfocarnos en proteínas, carbohidratos y suplementos. Sin embargo, existe un micronutriente clave que rara vez recibe la atención que merece:…
¿Preparándote para la media maratón de Bogotá? Conoce cómo el Drop de tu zapatilla puede transformar tu rendimiento. Con la media maratón de Bogotá acercándose, muchos corredores se concentran…
Aunque el ciclismo y el running son dos disciplinas de resistencia con exigencias similares, sus diferencias biomecánicas y fisiológicas demandan estrategias nutricionales específicas.…
La cuenta regresiva ha comenzado. Bogotá se prepara para acoger una vez más a cerca de 40 mil atletas que participarán en una de las competencias atléticas más importantes del país: la media…
Inscríbete en la media maratón de Bogotá 2025 y corre por el planeta junto a WWF Colombia. Cada kilómetro ayuda a proteger especies en peligro. Corre por la Naturaleza con la media maratón de…
En 2025, la media maratón de Bogotá (mmB) celebra sus bodas de plata, consolidándose como uno de los eventos atléticos más emblemáticos de Colombia y América Latina. A lo largo de 24…
