La cuenta regresiva ha comenzado. Bogotá se prepara para acoger una vez más a cerca de 40 mil atletas que participarán en una de las competencias atléticas más importantes del país: la media maratón de Bogotá (mmB).
Con recorridos de 10 y 21 kilómetros, esta carrera representa un reto físico significativo tanto para corredores aficionados como profesionales.
La preparación para este tipo de eventos va más allá del entrenamiento. Por eso, es clave incorporar elementos ortopédicos que estabilicen sin limitar el movimiento. La prevención de lesiones, el soporte articular y la recuperación muscular son aspectos fundamentales para lograr un rendimiento óptimo, una experiencia segura y un post actividad deportiva sin novedades.
Si presentas molestias en la rodilla, como tendinitis o esguinces leves, el uso del Anillo Subrotuliano puede ayudarte a aliviar la tensión en el tendón rotuliano proporcionando soporte y compresión en la zona afectada, reduciendo la inflamación. Este accesorio anatómico amortigua el impacto y contribuye a mantener la alineación adecuada al correr.
Por su parte, la Rodillera Cerrada con Bandas en Espiral brinda soporte general a la articulación. Su diseño compresivo mejora la estabilidad sin limitar el rango funcional de movimiento.
De manera complementaria, estudios como el publicado en Journal of Athletic Training (2018) evidencian que el uso de tobilleras funcionales puede reducir hasta en un 50 % la tasa de nuevos esguinces en deportistas con antecedentes. En este contexto, la línea Copper Support ofrece dos alternativas: la Tobillera Cerrada con Bandas en Espiral y la Tobillera Abierta Universal. Ambas brindan un ajuste seguro, permiten libertad de movimiento y ofrecen soporte anatómico eficaz.
Durante una carrera de larga distancia, los músculos de las piernas, especialmente las pantorrillas, están expuestos a una carga repetitiva que puede generar fatiga, vibración muscular excesiva y disminución del retorno venoso.
Las medias de compresión y las pantorrilleras deportivas están diseñadas precisamente para responder a estas exigencias. Su tecnología de compresión graduada favorece el retorno sanguíneo desde las extremidades inferiores hacia el corazón, lo que reduce la acumulación de sangre en los pies, mejorando la oxigenación muscular y previniendo el desarrollo de várices. Además, la firmeza del tejido disminuye la vibración muscular durante el impacto, reduciendo la sensación de cansancio y acelerando los tiempos de recuperación.
Lo que distingue a estas prendas no es solo su diseño anatómico, sino también el uso de hilado con cobre en su confección. El cobre es un agente con propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y regenerativas. Su presencia en el tejido ayuda a eliminar bacterias, controlar el mal olor, mejorar la textura de la piel y favorecer los procesos naturales de recuperación del cuerpo.
Prepararte para una media maratón es un acto de disciplina, pasión y compromiso con tu cuerpo. En cada paso, cada kilómetro, cada meta superada, tu bienestar debe ser una prioridad.
En Medivaric creemos que correr es más que competir: es cuidar de ti.
Créditos: Medivaric
